Вт/Чт — 18.00 на Островского 37
Вс — 16.00 на Депутатской 9
Упражнения из программы растяжки, пилатеса, йоги, классической хореографии на коврике без дополнительного оборудования, только вы, ваше тело и хорошее настроение!
Урок сочетает в себе упражнения на развитие гибкости и подвижности, развивает баланс, координацию, снимает нагрузку с позвоночника и укрепляет мышцы спины, восстанавливает симметрию в теле, работает с мышцами центра и представояет собой компенсированную практику для всего тела, а где тело, там и сознаниеПрисоединяйтесь!
